Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1099 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Русское Море Икра Трески, Лук, Красные Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо, Яичница, Optimeal Коллаген, Кофе с Сахаром. Abendessen: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Клубничный, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Нектарины, Красная Цена Творог 1,8%. mehr...
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731 kcal
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Bewegung:
Рск - 22 Stunden, Sauna - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Блин до читмилилась🥹 бухло зло 😈
27 Sep 23 vom Mitglied: Balistasta
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Balistasta's Gewichtsverlauf
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