Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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827 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 64,78g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Mutfağım Lahmacun. Abendessen: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: Kabak Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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trakya5's Gewichtsverlauf
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