Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1528 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 191,82g.
Frühstück: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Trader Joe's Blueberry Scones. Mittagessen: Nature's Own Butterbread, Trader Joe's Sliced Pepperjack Cheese, Foster Farms Turkey Breast. Abendessen: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels, Nature's Own Butterbread, Think Protein+ Cupcake Batter. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Hold The Cone Pumpkin Ginger, Graham Crackers, Jell-O Chocolate Pudding Cups, Country Archer Mini Beef Sticks. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JoeScuba's Gewichtsverlauf
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