Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1308 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 33,59g | Kohlh: 172,13g.
Mittagessen: Bonne Maman Strawberry Jam, Peanut Butter, Apples , Cucumber (with Peel), Pears, Compliments Greek-Style Pitas, Oatmeal Muffin. Abendessen: No Name Tomato Sauce, Irresistibles Meatballs, Roasted Potato, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Coleslaw. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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