Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1730 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 105,02g | Kohlh: 209,71g.
Frühstück: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Mittagessen: Тунец, Салат Овощной с Маслом, Владхлеб Хлеб Орловский, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Миндаль Миндаль, Финики, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Oreo Печенье, Хлебный Спас Печенье Маковое, Зефир. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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soloplarisa7's Gewichtsverlauf
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