Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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118,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 28,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1167 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 42,65g | Kohlh: 117,01g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Unsalted Cashews, Bananas. Abendessen: Happy Harvest Small Early Peas, Kevin's Natural Foods Keto Cauli & Cheese, Michelina's Fettuccine Alfredo with Chicken & Broccoli. mehr...
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4478 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Laufband - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,5 kg pro Woche
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texasheart's Gewichtsverlauf
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