Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1717 kcal
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Fett: 95,58g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 90,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Белебеевский Сыр Фермерский, Колбаса Докторская. Mittagessen: Филе Индейки с Сыром и Помидором, Салат из Капусты и Моркови. Abendessen: Филе Индейки с Сыром и Помидором, Салат из Капусты и Моркови. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Snaqer , Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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yaska1310's Gewichtsverlauf
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