Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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821 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 83,89g.
Frühstück: Кофе, Сыр Голландский, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость. Mittagessen: Тефтели, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофе, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Сыр Голландский, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
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konstantes Gewicht
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