Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1133 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 116,98g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Viola Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Черная Смородина, Салат Айсберг, Золотой Ключик Котлета Паровая из Индейки, Овощное Рагу. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Золотой Ключик Котлета Паровая из Индейки, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Чай с Лимоном, Эклер. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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t.keller75's Gewichtsverlauf
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