Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1212 kcal
|
Fett: 23,98g | Eiw: 145,82g | Kohlh: 94,74g.
Frühstück: Isola Bio Acqua di Cocco, Idee Gustose Affettato di Petto di Tacchino, Heinz Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g). Mittagessen: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Protein. Abendessen: Dm Bio Lenticchie Rosse, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Pomodori Ciliegini, Pesce Persico. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Latte Macchiato. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
walenakina's Gewichtsverlauf
|