Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
88,6 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1276 kcal
|
Fett: 41,90g | Eiw: 136,08g | Kohlh: 92,79g.
Frühstück: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Яйцо, Магнит Банан. Mittagessen: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Болгарский Перец, Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера , Ашан Шампиньоны. Abendessen: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Болгарский Перец. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinalofickaa6's Gewichtsverlauf
|