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130.2
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131 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 239,14g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eker Ayran, Et Döner, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Abendessen: Su, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Etli Biber Dolması, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Armut. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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akocatas's Gewichtsverlauf
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