Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1436 kcal
|
Fett: 78,47g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, ВкусВилл Конвертики с Курицей,Сыром и Томатами с Зеленью, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Mittagessen: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Abendessen: ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой. Snacks/Sonstiges: Bon Giorno Чипсы Средиземноморский Лобстер, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natusy@'s Gewichtsverlauf
|