Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1920 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 208,30g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Russian Caviar Икра Черная, Грудка Индейки, Дыня, Красное Яблоко. Abendessen: Norven Креветки Вареные Охлажденные. Snacks/Sonstiges: Сливы, Седьмой континент Хурма, Персики, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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