|
У меня почти есть сила воли) вечером творожок и в спальню с киношкой, на кухню больше не приходила
|
82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 59,25g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Гречка Отварная, Hershey's Cookies'n'creme, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Тефтели. Abendessen: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лакомо Детский Творожок 5%, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебец. mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
я на творожок уже смотреть не могу)
31 Mrz 15 vom Mitglied: valkerik
|
Из интернета: "Самое главное — успеть лечь спать до того, как захочется есть." :D
31 Mrz 15 vom Mitglied: Natali Nik
|
Сегодня у меня не получилось раньше уснуть....:) стакан соевого молока и ломтик мультизернового хлеба в тостере. Вкусно и каллораж уложилась:)
31 Mrz 15 vom Mitglied: Sirinas
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|