Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1491 kcal
|
Fett: 59,08g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Моя Цена Мармелад Ассорти, Беларусь Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Сырный, Творог 5%. Mittagessen: Пятерочка Персик, Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Говядина в сметане, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски. Abendessen: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Пятерочка Сахар, Ленивый хачапури. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Пятерочка Персик. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|