Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1817 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 129,09g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: Myprotein Креатин Моногидрат, Чай, Белый Хлеб, Свинина Запеченая. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Свинина Запеченая. Abendessen: Twix Конфета , Макароны Отварные, Сырники с Рисовой Мукой, Чай. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель , Чай, Panacea Изолят Сывороточного Белка , Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Капучино, Сырники с Рисовой Мукой, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elenka4487's Gewichtsverlauf
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