Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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4034 kcal
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Fett: 208,63g | Eiw: 131,78g | Kohlh: 396,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Nusskati Spekulatius Creme, Weißbrot, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Bellasan Pflanzencreme, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Gurkensalat, Jumbo Sate Saus, Reis (Gekocht). Abendessen: Marmelade, LAWA Semmelknödel, LAWA Semmelknödel, Marmelade, Marmelade, LAWA Semmelknödel, Marmelade, LAWA Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Pringles Sweet Paprika , Alesto Cashewkerne Geröstet, Alesto Cashewkerne Geröstet. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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