Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
75,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
462 kcal
|
Fett: 20,49g | Eiw: 25,64g | Kohlh: 43,53g.
Frühstück: Enroladinho de Salsicha. Mittagessen: Molho Bolonhesa, Rigatoni. Abendessen: Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Enroladinho de Salsicha, Café com Açúcar. mehr...
|
|
2187 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bibbiya's Gewichtsverlauf
|