Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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105,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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2270 kcal
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Fett: 104,15g | Eiw: 138,99g | Kohlh: 187,59g.
Frühstück: PICNIC Halfvolle Melk, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Gebakken Ei, AH Tijger Wit. Mittagessen: PICNIC Magere Franse Kwark, Rosbief, Jumbo Blik Boterhamworst, Harde Broodjes. Abendessen: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, AH Krokante Friet, AH Little Gem, AH Knakworst, Harde Broodjes. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond Mini. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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roffa0101's Gewichtsverlauf
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