Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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2014 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 267,85g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Mittagessen: Bananas, Clementines, Egg, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Great Value Bologna. Abendessen: Chili Con Carne with Beans and Cheese. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
riding mower - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Weed trimming - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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