Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1723 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 125,56g | Kohlh: 210,47g.
VorFrühstück: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Ovo, Café, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Curcuma. Frühstück: Banana Prata, Morangos, Max Titanium Whey, Itambé Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Mix Testo , Batata Inglesa Assada, Feijão de Corda, Vigor Requeijão Cremoso Light, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Nachmittagstee: Walmart Queijo Mussarela, Essential Nutrition Xilitol, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Banana Prata, Ovo. Abendessen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Cardio musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Fábia Freire's Gewichtsverlauf
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