Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
75,6 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1478 kcal
|
Fett: 54,92g | Eiw: 117,71g | Kohlh: 145,26g.
Frühstück: Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Хохланд Творожный Сыр, Кабачок, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Яйцо, Лук, Помидоры, Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой. Mittagessen: Мёд, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, Куриное Филе, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица, Яичный Белок, Свекла Вареная, Курцево Сыр Горгонзола с Голубой Плесенью, Салат Айсберг, Лук. Abendessen: Barilla Макароны Вареные , Три Корочки Сухарики, Heinz Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Домашняя Кухня Тыква на Пару. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
машастроиттело's Gewichtsverlauf
|