Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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2400 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 351,46g.
Frühstück: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Naturals Roast Beef, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Farm Boy Bread, Bothwell Habanero Cheese , President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, Яйцо, Ежевика, Инжир, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Quaker Caramel Rice Cake. Mittagessen: Farm Boy White Bread, Куриные сердца. Abendessen: Green Giant Niblets Corn, Помидоры, Зеленый Перец, Редис, Куриные сердца, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: T&T Roasted Chestnut 🌰, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Голубика, Инжир, Quaker Galettes de Riz Nature, Сливы, Яблоко Голден, Помело. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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