|
66,5 кг ровно.
Я всё ещё в недоумении. Вес днём гораздо меньше, чем утром натощак. За ночь потеряла где-то ещё 400 грамм.
При условии, что чай активно пью, полудиетическими относительно полезными ништяками днём балуюсь...
Магия.
|
66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1018 kcal
|
Fett: 27,10g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 99,14g.
Frühstück: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная. Mittagessen: Овощи тушёные (цвет.кап, брюс.кап, брок.), Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная. Abendessen: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|