Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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38,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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533 kcal
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Fett: 17,05g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 38,29g.
Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Ранетки, Лимон. Abendessen: Чеснок, Сладкий Красный Перец, Freshclub Суп Гороховый с Мясом, Помидоры, Славица Пломбир на Сливках с Клубникой. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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