Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1481 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 146,20g.
Mittagessen: Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Silk Cashew Milk, Kellogg's All-Bran Buds, Kellogg's Vector. Abendessen: Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Baked or Broiled Cod, Steak. Snacks/Sonstiges: Apples , Grapes, Lemon, Cheemo Potato & Cheddar Perogies, Kombucha. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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tristan41's Gewichtsverlauf
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