Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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105,4 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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2027 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 203,33g | Kohlh: 175,52g.
Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Abendessen: Авокадо Авокадо Хасс, Сметана 15%, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Салат Айсберг, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма, Kultlab Омега-3. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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