Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1466 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Weintrauben, Milch 1,5%, Cappuccino. Mittagessen: Aldi Emmentaler, Dulano Chorizo Salami, Cappuccino, Milch 1,5%, Aldi Spitzpaprika, Aldi Roggenkrüstchen. Abendessen: Eiskugel. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bobbienchen's Gewichtsverlauf
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