Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1961 kcal
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Fett: 82,13g | Eiw: 142,83g | Kohlh: 156,35g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Carrefour Pan 100% Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Realvalle Jamon Serrano Reserva 12 Meses de Curación, Hacendado Leche Semidesnatada. Abendessen: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Carrefour Pan 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Emmental, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tallarines, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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2alejandro2's Gewichtsverlauf
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