Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1223 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 109,35g.
Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah, Tempe Goreng, Terung Dimasak, Ikan Layang, Wortel Dimasak. Abendessen: Sambal Goreng, Telur, Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Soto, Yun-Yi Tahu Kuning. Snacks/Sonstiges: Mangga, Momogi Momogi Keju. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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