Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
56 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1865 kcal
|
Fett: 70,35g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 213,60g.
Frühstück: Красная Цена Грецкие Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Молочный Знак Масло Сладко-Сливочное Традиционное Несолёное 82,5%, Пятерочка Чиабатта . Mittagessen: SPAR Котлета Домашняя, Виноград, Огурец (с Кожурой), Самокат Макароны Цельнозерновые. Abendessen: Красная Цена Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Sonstiges: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Агуша Творог Детский 4,5%, Самокат Чернослив . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|