Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
90,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1589 kcal
|
Fett: 62,03g | Eiw: 137,61g | Kohlh: 116,82g.
Frühstück: Хохланд Сыр Творожный 65%, Русское Море Икра Сельди Классическая, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из щуки, Суп-пюре с белыми грибами и курицей. Abendessen: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Сыр Творожный 65%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капуста тушёная с индейкой. Snacks/Sonstiges: Гринвей Балансер. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena stroineet's Gewichtsverlauf
|