Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
55,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1749 kcal
|
Fett: 53,55g | Eiw: 174,21g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Now Foods Омега-3, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Помидор Сливка, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Моя Цена Минтай, Кабачки. Abendessen: Магнит Икра Минтая Соленая, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Спецзаказ Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
|
2457 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|