Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1321 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 144,67g | Kohlh: 91,50g.
Frühstück: Rookhus Makrelenfilets, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Leicht und Fit Mozzarella Light, Frosta Gartenkräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Mittagessen: Leitungswasser. Abendessen: Edeka Bio Tomatenmark, REWE Geschälte Tomaten, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Edeka Grüne Bohnen, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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