Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
82,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1538 kcal
|
Fett: 81,99g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 125,44g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Табрис Индейка Филе на Гриле, Салат из Крабовых Палочек, Индилайт Ветчина из Индейки, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде , Кизил, Nescafe Cappuccino (240мл). Mittagessen: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лента Зеленый Чай Молочный Улун. Snacks/Sonstiges: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая. mehr...
|
|
2103 kcal
|
Bewegung:
приседания, ходьба дома, - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Очаровашка79's Gewichtsverlauf
|