Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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915 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée). Mittagessen: Framboises, Bleuets (sans Sucre, Congelés), Pomelo, Patate Douce, Chou-Fleur, Tilapia (Poisson). Abendessen: Kraft Beurre d'arachide Naturel, Datte, Galette de Maïs, VH Soya Sauce, Huile d'Olive, Courgette, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Basmati (Cuit). mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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