Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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589 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 41,16g | Kohlh: 59,81g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Camponesa Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Café com Açúcar. Mittagessen: Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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talitavarjao's Gewichtsverlauf
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