Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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2113 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 290,21g.
Frühstück: Café, Hortifruti Salada de Frutas, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Zweites Frühstück: Olé Pêssego em Calda, Salada de Frutas. Mittagessen: Fys Guaraná, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Nachmittagstee: Aritana Pipoca Doce, Perdigão Mortadela Ouro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Pão Francês. Abendessen: Kibon Sorvete de Chocolate, Cachorro Quente. Nachtmahl: Coca-Cola Refrigerante (200ml). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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elainedelfino's Gewichtsverlauf
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