Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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919 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 79,34g.
Abendessen: Co-Op Pitta Bread, Beef Kofta, Chicken Wing (Skin Eaten), Tomato Rice. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese , Toasted White Bread , Sugar, McVitie's Penguin (20g), McVitie's Rich Tea Biscuits. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
So pleased not eating the right stuff stress & anxiety but happy with the result took the coat shoes off thin summer dress don’t think it will affect anything xxx
29 Sep 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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Am going to do one meal today
18 hour fast loving the weight loss journey 🤞💪💪💪
29 Sep 23 vom Mitglied: Nadia Awni
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Nadia Awni's Gewichtsverlauf
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