Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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567 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 34,42g.
Frühstück: Polenghi Cream Cheese Light, Queijo Mozzarella, Tomates, Nespresso Café, Ovo. Mittagessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Zespri Kiwi Sungold. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lusertorio's Gewichtsverlauf
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