Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1617 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 252,87g.
Frühstück: Watermelon , Bob's Red Mill Chia Seed, Bananas , Organika Enhanced Collagen Protein, Sweet Red Peppers , Nutiva Plant Protein, Ritter Sport Chocolate, Olive Oil , Carrots , Apples, Apples . Mittagessen: Fontaine Sante Extra Firm Tofu, Cooked Red Peppers, Tomatoes, Oat Bran (Uncooked). Abendessen: Mozzarella Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Peanuts . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lora Jone's Gewichtsverlauf
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