Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
70,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
1653 kcal
|
Fett: 60,79g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 151,75g.
Frühstück: Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Татищев Тыква Запечённая, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки. Mittagessen: Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Ашан Слива Сезонная, Пятерочка Виноград Тайфи, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Татищев Тыква Запечённая. Snacks/Sonstiges: Пастила. mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|