Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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134,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1718 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Margarina, Leite (Leite Integral), Pão Caseiro. Mittagessen: Queijo Minas, Chicória, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vitória Uva sem Semente, Tirol Queijo Mussarela (18g), Paleta Bovina, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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WilsonRossi's Gewichtsverlauf
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