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3 cycles of carbs/protein days are done ✅
My weight finally started to move from the dead point.
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72,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1280 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 159,72g | Kohlh: 53,55g.
Mittagessen: The Laughing Cow Smoked Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. Abendessen: Onions , Tomatoes, Unico Sliced Ripe Black Olives, Tre Stelle Light Feta, Butterball Turkey Bacon, Mozzarella Cheese, Kraft Calorie Wise Mayo, Raw Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Think! High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sw_lana_'s Gewichtsverlauf
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