Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
56,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
695 kcal
|
Fett: 27,71g | Eiw: 26,55g | Kohlh: 87,29g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Яшкино Вафельные Трубочки, Яблоко Зеленое, Мёд, Банан, Сырники Домашние. Mittagessen: Яшкино Вафельные Трубочки, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Мёд. Abendessen: низкокалорийный мармелад, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Жареное Яйцо без Жира, Мёд. Snacks/Sonstiges: Essen Конфеты Truffle Milk, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, низкокалорийный мармелад, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Мёд, Яшкино Вафельные Трубочки. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bamtori#1's Gewichtsverlauf
|