Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1287 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 69,93g | Kohlh: 114,61g.
Frühstück: Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Семена Льна. Mittagessen: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Abendessen: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Омлет или Яичница с Колбасой, Петелинка Куриная Голень Вареная, Рагу овощное. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Bonita1963's Gewichtsverlauf
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