Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1652 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 132,52g.
Frühstück: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Лаваш Тонкий, Сыр Голландский. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые. Abendessen: Растительное Масло, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Октябрьская Птицефабрика Филе Грудки К/в в/У, Polar Креветки Королевские. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Я-ночка's Gewichtsverlauf
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