Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
83 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1536 kcal
|
Fett: 68,24g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: Арнаут Лаваш, Индилайт Филе Бедра Индейки, Милград Творожный Сыр Классический. Mittagessen: Филе Индейки, Капуста, Белая Дача Рукола, Помидоры, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Сливочное Масло. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина20081991's Gewichtsverlauf
|