Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
55,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
2556 kcal
|
Fett: 74,57g | Eiw: 294,73g | Kohlh: 183,19g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Abendessen: Лук, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Персик. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|